unsplash-logoAlexander Schimmeck 借金エンジニアです。 ここ数年、腰が痛くなることが多いです。 仕事中、ほとんど椅子に座っていること、運動不足などいろいろ要因はあると思います。 初めは腰周りばかり気にしていましたが、いくら揉んだり、腰周りのス…