腰痛の原因は腰以外にある（☆）
借金エンジニアです。
ここ数年、腰が痛くなることが多いです。
仕事中、ほとんど椅子に座っていること、運動不足などいろいろ要因はあると思います。
初めは腰周りばかり気にしていましたが、いくら揉んだり、腰周りのストレッチをしても改善しませんでした。
内臓系の病気が原因で腰痛になることもあるようなので、まさか。。。とも思いました。
ところがある日、きっかけは忘れましたが、お尻を揉むと、異常に凝っていることが判明。
お尻の凝りって気づきにくいようで、揉まないと分からないんですよね。
そして、お尻を揉んでいると、なぜか腰の痛みも和らぐということが発覚。
腰痛の原因は腰以外にありました。
腰痛の原因はお尻の凝りだけじゃありません。
太もも、股関節なども腰の痛みの原因になります。
なので、腰が痛い時はまず、どこが大元の原因なのかを探すことが大事です。
これ、腰痛以外も同じなんです。
肩こりが指のストレッチで和らいだり、頭痛が首のストレッチで和らいだり、痛い箇所とその原因が違う箇所であることが結構あります。
このような情報を発信してくれているTwitterアカウントを今日はご紹介します。
ブログ セルフケアラボを運営されている柴 雅仁さんのアカウントです。
ちょうど今、固定ツイートが「腰痛に効く４つのストレッチ」になっているので、腰痛でお困りの方は一度試してみることをおすすめします。
画像もしくは動画付きで分かりやすく、効果も抜群なので、ぜひ一度お試しください。
9月3日は「組合の日」
9月3日は「組合の日」とカーナビが教えてくれました。
語呂合わせ系ですね。
労働組合かと思ったら、どうやら信用組合のことみたいです。
おわりに
腰痛はほんと辛いので、ストレッチでさくっと解消して、腰痛レスな日常を満喫しましょう。
以上です。
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